Cabaran Kurus 3 Bulan Sebelum Hari Pernikahan

Assalamualaikum girls, hari ni tepat 90 hari atau 3 bulan sebelum hari pernikahan. Memandang Dian ni chubby sedikit, kenalah exercise untuk kurus. Baju pengantin dekat Bridal tak muat. Huhuhu. Jadi ini adalah list yang Dian tengah buat untuk mencapai berat badan ideal.

1. Aerobic hampir tiap hari. Yup Dian cari video dekat youtube untuk cardio aerobic. Dalam pukul 5 Dian akan exercise. InsyaAllah. Banyak video yang best-best untuk workout. Cuba cari. Dian guna yang Bipasha Vanu punya video Unleash. Seriously lepas exercise, muka merah-merah.
2. Dian makan nasi lebih kurang satu senduk nasi sahaja. Mula-mula memang rasa tak cukup, tapi lama-lama rasa satu senduk tu dah mencukupi. Tapi kalau rasa lapar, Dian akan tambah setengah senduk lagi. 
3. Makan banyak sayur dengan ulam. Sekarang ni Dian lebih banyak makan ulam dari sayur. 
4. Minum jamu resepi sendiri. Dian buat jamu sendiri guna kunyit, asam jawa,lemon dengan halia. Hampir tiap hari makan tapi Dian cuba kurangkan sebab panas.Nanti nak try jamu resepi untuk kuruskan badan pula. 
5. Kurangkan gula. Dian memang dari dulu akan minum koko dengan satu sudu kecil gula. Dian tak tambah susu pekat. Dian cuba elakkan susu pekat sebab susu pekat ni lah menggemukkan. 

Itu saja yang Dian usahakan. Moga-moga exercise cardio Dian akan membuahkan hasil. Tak lama lagi nak fitting baju. Pembaca, doakan Dian ya supaya Dian boleh mencapai berat badan ideal tak lama lagi. :)